Minerali

Mineral
...važan je za:
Bakar
jača imunološki sistem, elastičnost tkiva i krvnih sudova, rad nervnog sistema
Cink
razvoj i rast ćelija, zarastanje rana, povećava nivo ukusa, mentalnu sposobnost, jačanje imuniteta, polno sazrevanje, rad reproduktivnih organa
Fluor
stvaranje čvrste gledji koja štiti zube, sprečavanje karijesa, izgradnju kostiju
Fosfor
proizvodnju energije, rast, oblikovanje i zdravlje kostiju, obnavljanje tkiva, prenos nervnih impulsa
Jod
metabolizam hranjivih materija, mentalno zdravlje, sprečavanje gušavosti
Kalcij (kalcijum)
rast i zdravlje kosti i zuba, rad mišića, uključujući i srce, zgrušavanje krvi, prenos nervnih impulsa, smanjenje simptoma alergija
Kalij (kalijum)
zajedno sa natrijumom i hlorom učestvuje u regulisanju telesnih tečnosti i pH ravnoteže, povećava prenos nervnih impulsa, utiče na krvni pritisak, rad mišića, razvoj embrijona
Klor (hlor)
ravnotežu telesnih tečnosti i pH, rad mišića i zdravlje nervnog sistema, doprinosi pravilnom varenju
Krom (hrom)
regulaciju šećera u organizmu, metabolizam masnih kiselina
Mangan
pravilno oblikovanje i održavanje kostiju, hrskavice i vezivnog tkiva, zgrušavanje krvi, stvaranje energije
Magnezij (magnezijum)
stvaranje energije, izgradnju belančevina, mišićnu aktivnost, zajedno s kalcijumom i fosforom glavni je sastojak kostiju, zaštitu organizma od bolesti srca i krvnih sudova
Molibden
rad enzima, stvaranje energije, neutralizaciju štetnih materija u organizmu
Natrij (natrijum)
regulaciju telesnih tečnosti i pH ravnoteže, rad mišića i nervnog sistema, značajno utiče na krvni pritisak
Selen
zaštitu ćelija i tkiva od oštećenja koja izazivaju slobodni radikali, jačanje imunološkog sistema, neutralizaciju nekih toksičnih materija
Željezo (gvoždje)
za stvaranje hemoglobina, rad mišića i nervnog sistema