Vitamini

Vitamin
...važan je za:
vitamin E
jačanje imunološkog sistema, zaštitu organizma od slobodnih radikala – snažan antioksidans, metabolizam masti, smanjenje holesterola
vitamin C
(askorbinska kiselina)
odbrambene funkcije – jačanje imuniteta, zaštitu organizma od slobodnih radikala, sprečavanje krvarenja zubnog mesa, jačanje vezivnog tkiva
Niacin
(vitamin B3)
izmenu materija i rad sistema za varenje, rad jetre, obnavljanje kože i sluzokože
pantotenska kiselina
(vitamin B5)
oslobadjanje energije, sinteza i rad hormona, rast i funkcionisanje tkiva, naročito kože
vitamin B1
(tiamin)
metabolizam ugljenohidrata, stvaranje energije, rad nervnog sistema
vitamin B2
(riboflavin)
ćelijski metabolizam, zdravlje kože, razgradnja ugljenohidrata, masti i belančevina
vitamin B6
(piridoksin)
metabolizam proteina, prenos nervnih impulsa, lep izgled noktiju, kože i kose
folna kiselina
(vitamin B9)
stvaranje krvnih zrnaca i nukleinskih kiselina (genetskog materijala), pravilan rast i razvoj deteta tokom trudnoće, rast i obnavljanje svih ćelija
vitamin B12
(cijanokobalamin)
ćelijski metabolizam i oslobadjanje energije, stvaranje crvenih krvnih zrnaca, normalan rast i razvoj organizma
biotin,
(vitamin B7 ili vitamin H)
stvaranje energije, sintezu belančevina, ugljenohidrata i masnih kiselina, zdravu kosu, kožu i nokte
vitamin A
(retinol)
dobar vid, zdravu kožu, kosu i sluzokožu grla, nosa, disajnog sistema i sistema za varenje, pravilan rast i razvoj kostiju i zuba
vitamin D
(holekalciferol ili ergokalciferol)
zdrave kosti i zube, rad mišića i nerava
vitamin K
(fitokinon ili fitomenadion)
zgrušavanje krvi i metabolizam kostiju